✨かわさき多摩川マラソン 3キロの部完走しました✨
今年の夏頃からまた走ってます。
昨日はかわさき多摩川マラソン、3キロの部^_^ 完走しました。（いろいろ考えて、3キロにしました🤣）
一週間に４日 だいたい一回5キロ、朝の時間に走ることにしています
（毎朝 朝イチの音読 軽いストレッチ そしてランニング この流れでやってます）
私の場合、気づいたら一日中書道になりかねないので、気分を変えるにもランニングが良いのではないかと最近思ってます
そしてなぜかランニング中に仕事のアイディアが生まれる
ほんとこれは不思議です。
ほんとはランニング、大嫌いなはずだったんだけど
健康のためにも、60歳過ぎても走れるよう、もう少し頑張ります。
決めたら継続する！これ大事^_^
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